Em qual fila você está?

Mudanças no estilo de vida não são fáceis, mas comece com pequenos passos, comece mudando pequenos hábitos no seu dia a dia até virar uma rotina.Vamos começar a semana dando um primeiro...

Ter qualidade de vida é ser autêntico

Ter qualidade de vida é ser autêntico, e isso vale para seus exercícios também. Entenda o que VOCÊ precisa saber dos SEUS movimentos para viver sem...

Somos aquilo que sentimos.

“Somos aquilo que sentimos”, sendo assim vamos começar a semana com os melhores sentimentos dentro de...

Roda de Conversa

Nossa primeira Roda de Conversa já tem tema e data marcada!  Nela você saberá o nosso propósito e receberá todas as informações para sair do ciclo que te causa vários desconfortos. Então já anota aí na agenda e venha participar desse momento de troca de experiências e...

Existe certo ou errado quando se fala de movimento?

Observe as crianças. Elas fazem todo o tipo de movimento – não necessariamente de um jeito perfeito, sem nunca se machucar por razões posturais. Seu repertório motor é tão vasto que é quase como se elas estivessem sempre preparadas para tudo. Isto é possível...