Quando você se exercita seu corpo libera substâncias químicas, como endorfina por exemplo, que são responsáveis por produzir sentimentos de felicidade e redução de estress.Sem falar dos outros vários benefícios que existem em fazer exercício físico.Então, faça...
O equilíbrio do corpo começa nos pés.Pés e tornozelos eficientes devem oferecer um mecanismo para as mudanças e os ajustes contínuos do corpo que está sobre eles.Só trazendo-se paz “do solo para cima”, os problemas da parte superior do corpo podem ser...
Não há sinônimo melhor que traduza o significado de transformação, que ‘metamorfose’.São nos momentos difíceis que nos obrigamos a sair da zona de conforto e é nessa hora que ocorre a maior...
O que você quer ser quando envelhecer?Essa é pergunta que temos que nos fazer todos os dias!Inserir novos hábitos na rotina não é fácil, mas o pior é depender de remédios para tudo! Então invista na sua saúde, invista em você, para que você não fique dependente de...
“Constantemente submetemos nosso corpo a uma excessiva sobrecarga física e emocional, com rotinas intensas, jornadas triplicadas e uma demanda normalmente superior à, ou seja, exigimos muito do nosso corpo e devolvemos pouco em cuidados com alimentação, exercício...
O amor começa de dentro pra fora, você precisa se amar e se cuidar primeiro, para depois amar e cuidar dos outros.Comece a semana dando o primeiro passo e se livrando aos poucos de hábitos que não fazem bem pra...
Comentários