Cuidar-se não é ter um corpo bonito para mostrar para os outros, mas ter um corpo confortável para você morar.
Liberte-se da pressão de ser perfeita e comece a ver seu corpo como um lugar seguro e confortável para se viver.
Em qual fila você está?
Mudanças no estilo de vida não são fáceis, mas comece com pequenos passos, comece mudando pequenos hábitos no seu dia a dia até virar uma rotina.Vamos começar a semana dando um primeiro passo?
Ter qualidade de vida é ser autêntico
Ter qualidade de vida é ser autêntico, e isso vale para seus exercícios também. Entenda o que VOCÊ precisa saber dos SEUS movimentos para viver sem dores.
Somos aquilo que sentimos.
“Somos aquilo que sentimos”, sendo assim vamos começar a semana com os melhores sentimentos dentro de nós!
Roda de Conversa
Nossa primeira Roda de Conversa já tem tema e data marcada! Nela você saberá o nosso propósito e receberá todas as informações para sair do ciclo que te causa vários desconfortos. Então já anota aí na agenda e venha participar desse momento de troca de experiências e...
Existe certo ou errado quando se fala de movimento?
Observe as crianças. Elas fazem todo o tipo de movimento - não necessariamente de um jeito perfeito, sem nunca se machucar por razões posturais. Seu repertório motor é tão vasto que é quase como se elas estivessem sempre preparadas para tudo. Isto é possível graças a...
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