Não insista em algo que te faz mal

nov 6, 2019

O amor começa de dentro pra fora, você precisa se amar e se cuidar primeiro, para depois amar e cuidar dos outros.Comece a semana dando o primeiro passo e se livrando aos poucos de hábitos que não fazem bem pra...

Em qual fila você está?

nov 6, 2019

Mudanças no estilo de vida não são fáceis, mas comece com pequenos passos, comece mudando pequenos hábitos no seu dia a dia até virar uma rotina.Vamos começar a semana dando um primeiro...

Ter qualidade de vida é ser autêntico

nov 6, 2019

Ter qualidade de vida é ser autêntico, e isso vale para seus exercícios também. Entenda o que VOCÊ precisa saber dos SEUS movimentos para viver sem...

Somos aquilo que sentimos.

nov 6, 2019

“Somos aquilo que sentimos”, sendo assim vamos começar a semana com os melhores sentimentos dentro de...