Quando você se exercita seu corpo libera substâncias químicas, como endorfina por exemplo, que são responsáveis por produzir sentimentos de felicidade e redução de estress.
Sem falar dos outros vários benefícios que existem em fazer exercício físico.
Então, faça exercícios não apenas para ter um corpo “bonito”, mas sim um corpo saudável, equilibrado e feliz!